簡單的菜圃炒蛋 小白菜炒素肉 白飯一碗
卻吃得很滿足 好久沒吃到親手炒的菜了
味道特別好 有在家吃飯的感覺
雖然是一個人在吃
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以前從不特別注意飲食的我
現在居然也開始注重營養的均衡了
晚上通常吃得比較簡單
都是自己下碗面湯加些青菜
所以會特別注意午餐的營養均衡
以往選菜我只會選自己想吃的
現在會為了營養價值而去選擇
盡量讓盤中的食物多元化
有豆類 瓜類 青菜等
也發覺自己變得愛研究烹飪了
是不是嘴變叼了
只愛吃味道好的食物
所以自己動手煮是最適合自己的口味的！
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